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Zeit für mich

Ein Tag für Frauen mit Angeboten für Körper, Geist und Seele

Sa, 29.9. 10-16 Uhr
Gemeindehaus der Ev. Markus-Kirchengemeinde Steglitz
Albrechtstraße 81 A
12167 Berlin
Link zu Google Maps
Art der Veranstaltung / Kategorie
Sonstiges, Meditation/spirituelle Angebote
Zielgruppe
Frauen, Senioren
Eintritt
15 Euro
Besondere Hinweise
Wie sorge ich gut für mich selber?
Dieser Tag gibt Ihnen Anregungen und bietet praktische Übungen in unterschiedlichen Workshops, um den oft hektischen Alltag gestärkt zu bewältigen.
Mit dabei: Achtsamkeit, Meditation, Selbstfürsorge speziell für Mütter und Frauen, die sich intensiv um andere Menschen kümmern, Yoga und stärkende Imaginationsübungen. Für das leibliche Wohl ist gesorgt.

Workshops:
Atem, Bewegung, Entspannung
Achtsamkeit
Kraft schöpfen durch Imagination
Stressbewältigung für Eltern mit Kleinkindern
Stressbewältigung für alle
Qi Gong

Programm:
10.00–10.45 Uhr Ankommen, Begrüßung, Einstieg
11.00–12.00 Uhr Workshops
12.15–13.15 Uhr Workshops
13.15–14.00 Uhr Büffet
14.00 Uhr Erfahrungsaustausch
14.30–15.30 Uhr Workshop Tanzen für alle
16.00 Uhr Ende

Fotos: KKSteglitz/Böse; ehrenberg-bilder/fotolia.com

Rückmeldeformular
Eingetragen von:
Ev. Kirchenkreis Steglitz
Hindenburgdamm 101 B
12203 Berlin
Name des Ansprechpartners
Sabine Plümer, Arbeit mit älteren Menschen
aeltere(at)kirchenkreis-steglitz.de